Til partnere · Follikelfasen
Efter menstruationen: når energien vender tilbage
Efter menstruationen stiger østrogenet, og mange mærker, at energien og humøret vender tilbage. Her er, hvad der sker, og hvordan I får mest ud af dagene sammen.
Vær forberedt: Overskuddet vender tilbage. Planlæg noget, I begge glæder jer til.
Tre regler først
Hun har det sidste ord. Lunatwin viser gennemsnit, ikke hende. Har hun det anderledes, end appen siger, har hun ret.
Justér dig selv. Brug det, du lærer, til at være der for hende. Forklar aldrig hendes humør med hendes cyklus.
Vær åben. Fortæl hende, at du bruger Lunatwin. Det er omsorg, ikke overvågning.
Overskuddet vender tilbage
Hun får mere overskud. Planlæg noget sammen.
Hvad der sker
Østrogen stiger støt. For mange betyder det mere energi, bedre humør og et klarere hoved.
Hvordan hun kan have det
Ofte en af de letteste perioder. Mere social, mere oplagt og mere tålmodig.
Det hjælper
- Planlæg aktiviteter: træning, en tur, middag ude eller venner.
- Tag de vigtige samtaler og planer nu, som ferie eller ting, I skal blive enige om.
- Foreslå noget nyt, I kan prøve sammen.
Det bør du undgå
- Læn dig ikke tilbage, bare fordi alt går let. Det, du gør nu, bygger en reserve til de tungere dage.
Det kan du sige
- »Skal vi prøve noget nyt i weekenden?«
- »Er der noget, du gerne vil have, at vi planlægger sammen?«
Det bør du ikke sige
- »Nu hvor du er i bedre humør …«
Date-idé
Noget aktivt og nyt: klatring, et madlavningskursus, en ny rute eller en koncert.
Hvis I ikke er sammen
Gode dage til lange telefonsamtaler og til at planlægge næste besøg.
Det frugtbare vindue åbner
Hun stråler mere. Læg mærke til det.
Hvad der sker
Østrogen nærmer sig toppen, og testosteron stiger lidt. Fra nu af kan hun blive gravid uden prævention, fordi sæd kan overleve i flere dage.
Hvordan hun kan have det
Mange føler sig mere selvsikre, attraktive og sociale. Lysten stiger ofte.
Det hjælper
- Flirt mere, giv komplimenter, og vær til stede.
- Tag initiativ til en date eller noget lidt spontant.
- Fortæl hende, hvad du sætter pris på ved hende. Det bliver taget godt imod nu.
Det bør du undgå
- Forvent ikke, at mere lyst betyder ja hver gang. Det er en tendens, ikke en regel.
Det kan du sige
- »Du ser virkelig godt ud i dag.«
- »Jeg glæder mig til i aften.«
Det bør du ikke sige
- »Du ser da fin ud.« Vær konkret i stedet.
Date-idé
Tag hende med ud: middag, drinks eller dans. Klæd dig lidt pænt på.
Hvis I ikke er sammen
Flirtende beskeder. Prøv at lægge jeres næste besøg i de her dage.
Generel information, ikke medicinsk rådgivning. Alle kroppe og cyklusser er forskellige, og hun ved altid bedst, hvordan hun har det. Lunatwin er ikke prævention og kan ikke bruges til at undgå eller planlægge graviditet.