Til partnere · Ægløsningsfasen
Ægløsning: dagene med mest energi, forklaret for partnere
Omkring ægløsningen har mange mest energi og lyst i hele cyklussen. Her er, hvad der sker dag for dag, og hvordan du kan møde hende der.
Vær forberedt: Læg en date i de her dage.
Tre regler først
Hun har det sidste ord. Lunatwin viser gennemsnit, ikke hende. Har hun det anderledes, end appen siger, har hun ret.
Justér dig selv. Brug det, du lærer, til at være der for hende. Forklar aldrig hendes humør med hendes cyklus.
Vær åben. Fortæl hende, at du bruger Lunatwin. Det er omsorg, ikke overvågning.
Lige før ægløsning
Cyklussens top. Vær til stede.
Hvad der sker
Østrogen er på sit højeste, og LH-hormonet stiger brat. Det er cyklussens mest frugtbare dage.
Hvordan hun kan have det
Højdepunktet for energi og lyst hos mange. Hun kan føle sig ekstra godt tilpas i sin krop.
Det hjælper
- Tag initiativ til nærhed og romantik.
- Lav noget socialt og sjovt sammen.
- Giv hende din fulde opmærksomhed. Hun lægger mærke til det.
Det bør du undgå
- Se det ikke som en garanti. For mange styrer stress, søvn og hverdag lysten mere end hormonerne.
Det kan du sige
- »Jeg har lyst til at tage dig med ud.«
- Fortæl hende én konkret ting, du sætter pris på ved hende.
Det bør du ikke sige
- »Hvorfor ikke?«, når hun siger nej. Et nej er et nej, uanset dagen.
Date-idé
Aftenen at satse på: noget spontant, romantisk og lidt ud over det sædvanlige.
Hvis I ikke er sammen
Hvis I kan ses, er det den weekend, I skal vælge.
Ægløsning
Nærhed og opmærksomhed rammer plet.
Hvad der sker
Ægget frigives. Østrogen falder lidt, og progesteron begynder at stige.
Hvordan hun kan have det
Stadig høj energi og lyst hos mange. Nogle mærker et stik eller en murren i den ene side af maven eller ømme bryster.
Det hjælper
- Nærhed, opmærksomhed og noget hyggeligt sammen.
- Virker hun utilpas, så spørg, om hun mærker noget i maven.
Det bør du undgå
- Brug ikke appens dato som prævention. Ægløsningen kan flytte sig flere dage fra cyklus til cyklus.
Det kan du sige
- »Hvordan har du det i dag?«
- »Kom her.«
Det bør du ikke sige
- »Ifølge appen har du ægløsning i dag.« Hold appen for dig selv.
Date-idé
En aften kun for jer to. Telefonerne i en skuffe.
Hvis I ikke er sammen
Et godnat-opkald på video.
Generel information, ikke medicinsk rådgivning. Alle kroppe og cyklusser er forskellige, og hun ved altid bedst, hvordan hun har det. Lunatwin er ikke prævention og kan ikke bruges til at undgå eller planlægge graviditet.