Für Partner · Ovulationsphase
Eisprung: ihre Tage mit der meisten Energie, für Partner erklärt
Rund um den Eisprung haben viele die meiste Energie und Lust im ganzen Zyklus. Hier erfährst du, was Tag für Tag passiert und wie du ihr dort begegnen kannst.
Sei vorbereitet: Leg ein Date in diese Tage.
Erst drei Regeln
Sie hat das letzte Wort. Lunatwin zeigt Durchschnittswerte, nicht sie. Fühlt sie sich anders, als die App sagt, hat sie recht.
Pass dich an. Nutze, was du lernst, um für sie da zu sein. Erklär ihre Stimmung nie mit ihrem Zyklus.
Sei offen. Sag ihr, dass du Lunatwin nutzt. Es ist Fürsorge, keine Überwachung.
Kurz vor dem Eisprung
Der Höhepunkt des Zyklus. Sei ganz da.
Was passiert
Das Östrogen ist auf seinem Höchststand, und das LH steigt sprunghaft an. Das sind die fruchtbarsten Tage im Zyklus.
Wie es ihr gehen kann
Für viele der Höhepunkt bei Energie und Lust. Sie fühlt sich vielleicht besonders wohl in ihrem Körper.
Das hilft
- Ergreif die Initiative für Nähe und Romantik.
- Unternehmt zusammen etwas Geselliges und Lustiges.
- Schenk ihr deine volle Aufmerksamkeit. Sie wird es merken.
Das lieber nicht
- Sieh es nicht als Garantie. Bei vielen bestimmen Stress, Schlaf und Alltag die Lust mehr als die Hormone.
Das kannst du sagen
- „Ich will mit dir ausgehen.“
- Sag ihr eine konkrete Sache, die du an ihr schätzt.
Das sagst du besser nicht
- „Warum nicht?“, wenn sie Nein sagt. Nein heißt Nein, egal an welchem Tag.
Date-Idee
Der Abend, um es zu wagen: etwas Spontanes, Romantisches und ein bisschen Außergewöhnliches.
Wenn ihr nicht zusammen seid
Wenn ihr euch sehen könnt, ist das das Wochenende dafür.
Eisprung
Nähe und Aufmerksamkeit kommen gut an.
Was passiert
Die Eizelle wird freigesetzt. Das Östrogen sinkt leicht, und das Progesteron beginnt zu steigen.
Wie es ihr gehen kann
Bei vielen noch viel Energie und Lust. Manche spüren ein Ziehen oder Stechen auf einer Seite des Bauchs oder empfindliche Brüste.
Das hilft
- Nähe, Aufmerksamkeit und etwas Schönes zusammen.
- Wirkt sie unwohl, frag, ob sie etwas im Bauch spürt.
Das lieber nicht
- Nutze das Datum der App nicht zur Verhütung. Der Eisprung kann sich von Zyklus zu Zyklus um mehrere Tage verschieben.
Das kannst du sagen
- „Wie geht es dir heute?“
- „Komm her.“
Das sagst du besser nicht
- „Laut App hast du heute deinen Eisprung.“ Behalte die App für dich.
Date-Idee
Ein Abend nur für euch zwei. Handys in die Schublade.
Wenn ihr nicht zusammen seid
Ein Gute-Nacht-Videoanruf.
Allgemeine Informationen, keine medizinische Beratung. Jeder Körper und jeder Zyklus ist anders, und sie weiß immer am besten, wie es ihr geht. Lunatwin ist kein Verhütungsmittel und kann nicht genutzt werden, um eine Schwangerschaft zu verhindern oder zu planen.