Für Partner · Follikelphase
Nach der Periode: wenn die Energie zurückkommt
Nach der Periode steigt das Östrogen, und viele spüren, wie Energie und Laune zurückkommen. Hier erfährst du, was passiert und wie ihr diese Tage gemeinsam am besten nutzt.
Sei vorbereitet: Ihre Energie kommt zurück. Plant etwas, worauf ihr euch beide freut.
Erst drei Regeln
Sie hat das letzte Wort. Lunatwin zeigt Durchschnittswerte, nicht sie. Fühlt sie sich anders, als die App sagt, hat sie recht.
Pass dich an. Nutze, was du lernst, um für sie da zu sein. Erklär ihre Stimmung nie mit ihrem Zyklus.
Sei offen. Sag ihr, dass du Lunatwin nutzt. Es ist Fürsorge, keine Überwachung.
Die Energie kommt zurück
Sie bekommt ihre Energie zurück. Plant etwas zusammen.
Was passiert
Das Östrogen steigt stetig. Für viele heißt das mehr Energie, bessere Laune und einen klareren Kopf.
Wie es ihr gehen kann
Oft eine der leichtesten Phasen. Geselliger, fröhlicher und geduldiger.
Das hilft
- Plant Aktivitäten: Sport, eine Wanderung, Essen gehen oder Freunde treffen.
- Führt jetzt wichtige Gespräche und macht Pläne, etwa für den Urlaub oder Dinge, die ihr klären müsst.
- Schlag etwas Neues vor, das ihr zusammen ausprobieren könnt.
Das lieber nicht
- Lehn dich nicht zurück, nur weil sich alles leicht anfühlt. Was du jetzt tust, ist eine Reserve für die schwereren Tage.
Das kannst du sagen
- „Wollen wir am Wochenende mal was Neues ausprobieren?“
- „Gibt es etwas, das du gern mit mir zusammen planen würdest?“
Das sagst du besser nicht
- „Jetzt, wo du besser drauf bist …“
Date-Idee
Etwas Aktives und Neues: Klettern, ein Kochkurs, ein neuer Wanderweg oder ein Konzert.
Wenn ihr nicht zusammen seid
Gute Tage für lange Telefonate und um den nächsten Besuch zu planen.
Das fruchtbare Fenster öffnet sich
Sie strahlt mehr. Nimm es wahr.
Was passiert
Das Östrogen nähert sich seinem Höchststand, und das Testosteron steigt ein wenig. Ab jetzt kann sie ohne Verhütung schwanger werden, weil Spermien mehrere Tage überleben können.
Wie es ihr gehen kann
Viele fühlen sich selbstbewusster, attraktiver und geselliger. Die Lust steigt oft.
Das hilft
- Flirte mehr, mach Komplimente und sei präsent.
- Ergreif die Initiative für ein Date oder etwas Spontanes.
- Sag ihr, was du an ihr schätzt. Das kommt jetzt gut an.
Das lieber nicht
- Erwarte nicht, dass mehr Lust jedes Mal Ja heißt. Es ist eine Tendenz, keine Regel.
Das kannst du sagen
- „Du siehst heute richtig gut aus.“
- „Ich freu mich auf heute Abend.“
Das sagst du besser nicht
- „Siehst ganz nett aus, schätze ich.“ Sei lieber konkret.
Date-Idee
Führ sie aus: Abendessen, Drinks oder Tanzen. Mach dich ein bisschen schick.
Wenn ihr nicht zusammen seid
Flirtende Nachrichten. Versuch, deinen nächsten Besuch in diese Tage zu legen.
Allgemeine Informationen, keine medizinische Beratung. Jeder Körper und jeder Zyklus ist anders, und sie weiß immer am besten, wie es ihr geht. Lunatwin ist kein Verhütungsmittel und kann nicht genutzt werden, um eine Schwangerschaft zu verhindern oder zu planen.