Pour les partenaires · Phase folliculaire
Après ses règles : quand l’énergie revient
Après les règles, les œstrogènes remontent et beaucoup sentent revenir l’énergie et la bonne humeur. Voici ce qui se passe, et comment profiter au mieux de ces jours ensemble.
Pour te préparer: Son énergie revient. Prévois quelque chose qui vous fait envie à tous les deux.
D’abord, trois règles
C’est elle qui sait. Lunatwin montre des moyennes, pas elle. Si elle ressent autre chose que ce que dit l’app, c’est elle qui a raison.
Adapte-toi. Sers-toi de ce que tu apprends pour être là pour elle. N’explique jamais son humeur par son cycle.
Sois transparent. Dis-lui que tu utilises Lunatwin. C’est de l’attention, pas de la surveillance.
L’énergie revient
Elle retrouve de l’énergie. Prévoyez quelque chose ensemble.
Ce qui se passe
Les œstrogènes montent régulièrement. Pour beaucoup, ça veut dire plus d’énergie, une meilleure humeur et les idées plus claires.
Comment elle peut se sentir
Souvent l’une des périodes les plus faciles. Plus sociable, plus enjouée et plus patiente.
Ce qui aide
- Prévois des activités : du sport, une rando, un dîner dehors ou des amis.
- C’est le moment des conversations importantes et des projets, comme les vacances ou ce sur quoi vous devez vous mettre d’accord.
- Propose quelque chose de nouveau à essayer ensemble.
À éviter
- Ne te repose pas sur tes lauriers parce que tout semble facile. Ce que tu fais maintenant crée une réserve pour les jours plus durs.
À dire
- « Ça te dit d’essayer un truc nouveau ce week-end ? »
- « Il y a quelque chose que tu aimerais qu’on prévoie ensemble ? »
Mieux vaut ne pas dire
- « Maintenant que tu es de meilleure humeur… »
Idée de rendez-vous
Quelque chose d’actif et de nouveau : escalade, cours de cuisine, nouveau sentier ou concert.
Si vous êtes loin
De bons jours pour de longs appels et pour préparer la prochaine visite.
La fenêtre fertile s’ouvre
Elle rayonne davantage. Remarque-le.
Ce qui se passe
Les œstrogènes approchent de leur pic et la testostérone monte un peu. Dès maintenant, elle peut tomber enceinte sans contraception, car les spermatozoïdes peuvent vivre plusieurs jours.
Comment elle peut se sentir
Beaucoup se sentent plus sûres d’elles, plus séduisantes et plus sociables. Le désir augmente souvent.
Ce qui aide
- Flirte davantage, fais-lui des compliments et sois présent.
- Prends l’initiative d’une sortie ou de quelque chose d’un peu spontané.
- Dis-lui ce que tu apprécies chez elle. Ça touche juste en ce moment.
À éviter
- Ne t’attends pas à ce qu’un désir plus fort veuille dire oui à chaque fois. C’est une tendance, pas une règle.
À dire
- « Tu es vraiment belle aujourd’hui. »
- « J’ai hâte d’être à ce soir. »
Mieux vaut ne pas dire
- « T’es pas mal, je crois. » Sois plutôt précis.
Idée de rendez-vous
Invite-la à sortir : dîner, verre ou danse. Mets-toi un peu sur ton trente-et-un.
Si vous êtes loin
Des messages charmeurs. Essaie de caler ta prochaine visite sur ces jours-là.
Informations générales, pas un avis médical. Chaque corps et chaque cycle est différent, et c’est toujours elle qui sait le mieux comment elle se sent. Lunatwin n’est pas un contraceptif et ne peut pas servir à éviter ou planifier une grossesse.