För partner · Follikelfasen
Efter mensen: när energin kommer tillbaka
Efter mensen stiger östrogenet, och många känner att energin och humöret kommer tillbaka. Här är vad som händer, och hur ni får ut mest av de här dagarna tillsammans.
Var förberedd: Orken kommer tillbaka. Planera något ni båda ser fram emot.
Tre regler först
Hon har sista ordet. Lunatwin visar genomsnitt, inte henne. Känner hon något annat än appen säger, har hon rätt.
Anpassa dig själv. Använd det du lär dig för att finnas där för henne. Förklara aldrig hennes humör med cykeln.
Var öppen. Berätta att du använder Lunatwin. Det är omtanke, inte övervakning.
Orken kommer tillbaka
Hon får mer ork. Planera något tillsammans.
Vad som händer
Östrogenet stiger jämnt. För många ger det mer energi, bättre humör och ett klarare huvud.
Hur hon kan må
Ofta en av de lättaste perioderna. Mer social, mer pigg och mer tålmodig.
Det här hjälper
- Planera aktiviteter: träning, en tur, middag ute eller vänner.
- Ta viktiga samtal och planer nu, som semester eller saker ni behöver komma överens om.
- Föreslå något nytt ni kan prova tillsammans.
Det här bör du undvika
- Luta dig inte tillbaka för att allt känns lätt. Det du gör nu bygger en reserv inför de tyngre dagarna.
Det här kan du säga
- ”Ska vi prova något nytt i helgen?”
- ”Finns det något du vill att vi planerar tillsammans?”
Det här bör du inte säga
- ”Nu när du är på bättre humör …”
Dejtidé
Något aktivt och nytt: klättring, en matlagningskurs, en ny led eller en konsert.
Om ni inte är tillsammans
Bra dagar för långa telefonsamtal och för att planera nästa besök.
Det fertila fönstret öppnar
Hon strålar mer. Lägg märke till det.
Vad som händer
Östrogenet närmar sig toppen, och testosteronet stiger lite. Från och med nu kan hon bli gravid utan preventivmedel, eftersom spermier kan leva i flera dagar.
Hur hon kan må
Många känner sig mer självsäkra, attraktiva och sociala. Lusten brukar stiga.
Det här hjälper
- Flörta mer, ge komplimanger och var närvarande.
- Ta initiativ till en dejt eller något lite spontant.
- Säg vad du uppskattar hos henne. Det tas emot väl nu.
Det här bör du undvika
- Räkna inte med att mer lust betyder ja varje gång. Det är en tendens, inte en regel.
Det här kan du säga
- ”Du ser riktigt bra ut idag.”
- ”Jag längtar till ikväll.”
Det här bör du inte säga
- ”Du är väl fin.” Var konkret i stället.
Dejtidé
Ta med henne ut: middag, drinkar eller dans. Klä upp dig lite.
Om ni inte är tillsammans
Flörtiga meddelanden. Försök lägga nästa besök under de här dagarna.
Allmän information, inte medicinska råd. Alla kroppar och cykler är olika, och hon vet alltid bäst hur hon mår. Lunatwin är inget preventivmedel och kan inte användas för att undvika eller planera en graviditet.