För partner · Lutealfasen
Efter ägglossningen: när tempot går ner
Efter ägglossningen stiger progesteronet, och tempot går ofta ner. Här är vad som händer, och hur du kan bädda för lugnare dagar.
Var förberedd: Tempot saktar ner. Planera för mer mys hemma.
Tre regler först
Hon har sista ordet. Lunatwin visar genomsnitt, inte henne. Känner hon något annat än appen säger, har hon rätt.
Anpassa dig själv. Använd det du lär dig för att finnas där för henne. Förklara aldrig hennes humör med cykeln.
Var öppen. Berätta att du använder Lunatwin. Det är omtanke, inte övervakning.
Strax efter ägglossningen
Lugnare tempo. Byt action mot mys.
Vad som händer
Progesteronet stiger. Det har en lugnande, lite dämpande effekt.
Hur hon kan må
Många blir lugnare och mer hemkära. Energin sjunker något, och lusten går ofta ner lite.
Det här hjälper
- Byt action mot mys: laga mat tillsammans, se en film eller ta en promenad.
- Håll kontakten jämn, inte bara när det är roligt.
Det här bör du undvika
- Tolka inte lägre lust som att hon avvisar dig.
Det här kan du säga
- ”Ska vi ta en lugn kväll hemma?”
- ”Hur var din dag, egentligen?”
Det här bör du inte säga
- ”Du var mer på hugget förra veckan.”
Dejtidé
Laga middag tillsammans och se en film. Hemma är mer än bra nog.
Om ni inte är tillsammans
Ett lugnt kvällssamtal. Fråga om hennes dag och kom ihåg detaljerna till nästa gång.
Mitt i andra halvan
Kortare stubin, större aptit. Håll det enkelt.
Vad som händer
Progesteronet är på topp. Kroppen gör av med lite mer energi, och temperaturen är något högre.
Hur hon kan må
Hungrigare och tröttare för vissa, och lite kortare stubin. Hon kan börja känna sig uppblåst. För många är den här perioden helt okej.
Det här hjälper
- Ha mat hemma, och kommentera inte vad hon äter.
- Planera saker som inte kräver mycket.
- Avlasta i vardagen där du kan.
Det här bör du undvika
- Ta inte upp stora konflikter nu om de kan vänta till efter mensen.
Det här kan du säga
- ”Jag handlar idag.”
- ”Är du sugen på något gott?”
Det här bör du inte säga
- ”Ska du äta igen?”
- ”Du är lite sur idag.”
Dejtidé
Enkelt: hämtmat, ett brädspel eller en kort promenad i kvarteret.
Om ni inte är tillsammans
Små överraskningar går hem: snacks levererat till dörren, eller ett meddelande om att du längtar efter att se henne.
Allmän information, inte medicinska råd. Alla kroppar och cykler är olika, och hon vet alltid bäst hur hon mår. Lunatwin är inget preventivmedel och kan inte användas för att undvika eller planera en graviditet.