Per i partner · Fase luteale
Dopo l’ovulazione: quando il ritmo rallenta
Dopo l’ovulazione il progesterone sale e il ritmo spesso rallenta. Ecco cosa succede, e come preparare giorni più tranquilli.
Per prepararti: Il ritmo rallenta. Prevedi più serate tranquille in casa.
Prima, tre regole
L’ultima parola è sua. Lunatwin mostra medie, non lei. Se si sente diversa da come dice l’app, ha ragione lei.
Adattati tu. Usa quello che impari per esserci per lei. Non spiegare mai il suo umore con il ciclo.
Sii trasparente. Dille che usi Lunatwin. È cura, non sorveglianza.
Poco dopo l’ovulazione
Ritmo più lento. Meno azione, più coccole.
Cosa succede
Il progesterone sale. Ha un effetto calmante, un po’ attenuante.
Come può sentirsi
Molte diventano più tranquille e casalinghe. L’energia cala un po’, e spesso anche il desiderio.
Cosa aiuta
- Meno azione, più coccole: cucinate insieme, guardate un film o fate una passeggiata.
- Fatti sentire con costanza, non solo quando è divertente.
Cosa evitare
- Non leggere un desiderio più basso come un rifiuto verso di te.
Cosa dire
- “Facciamo una serata tranquilla a casa?”
- “Com’è andata la tua giornata, davvero?”
Meglio non dire
- “La settimana scorsa eri più presa.”
Idea per un appuntamento
Cucinate la cena insieme e guardate un film. Casa va più che bene.
Se siete lontani
Una chiacchierata tranquilla la sera. Chiedile della sua giornata e ricorda i dettagli per la prossima volta.
Metà della seconda fase
Pazienza più corta, appetito più grande. Tienila semplice.
Cosa succede
Il progesterone raggiunge il picco. Il suo corpo consuma un po’ più di energia e la temperatura è leggermente più alta.
Come può sentirsi
Per alcune più fame e più stanchezza, con la pazienza un po’ più corta. Potrebbe iniziare a sentirsi gonfia. Per molte questo periodo va benissimo.
Cosa aiuta
- Tieni del cibo a portata di mano e non commentare quello che mangia.
- Organizza cose tranquille.
- Alleggerisci la sua quotidianità dove puoi.
Cosa evitare
- Non tirare fuori grandi conflitti ora, se possono aspettare fino a dopo il ciclo.
Cosa dire
- “Oggi la spesa la faccio io.”
- “Ti va qualcosa di buono?”
Meglio non dire
- “Mangi di nuovo?”
- “Oggi sei un po’ scontrosa.”
Idea per un appuntamento
Senza pretese: cibo da asporto, un gioco da tavolo o un giretto nel quartiere.
Se siete lontani
Le piccole sorprese arrivano bene: snack consegnati a casa sua, o un messaggio per dirle che non vedi l’ora di vederla.
Informazioni generali, non consigli medici. Ogni corpo e ogni ciclo sono diversi, ed è sempre lei a sapere meglio come si sente. Lunatwin non è un contraccettivo e non può essere usato per evitare o pianificare una gravidanza.