Pour les partenaires · Phase ovulatoire
L’ovulation : ses jours les plus énergiques, expliqués aux partenaires
Autour de l’ovulation, beaucoup ont le plus d’énergie et de désir de tout le cycle. Voici ce qui se passe jour après jour, et comment la rejoindre là.
Pour te préparer: Cale une sortie à deux pendant ces jours-là.
D’abord, trois règles
C’est elle qui sait. Lunatwin montre des moyennes, pas elle. Si elle ressent autre chose que ce que dit l’app, c’est elle qui a raison.
Adapte-toi. Sers-toi de ce que tu apprends pour être là pour elle. N’explique jamais son humeur par son cycle.
Sois transparent. Dis-lui que tu utilises Lunatwin. C’est de l’attention, pas de la surveillance.
Juste avant l’ovulation
Le sommet du cycle. Sois présent.
Ce qui se passe
Les œstrogènes sont à leur pic et la LH grimpe en flèche. Ce sont les jours les plus fertiles du cycle.
Comment elle peut se sentir
Pour beaucoup, le point culminant de l’énergie et du désir. Elle peut se sentir particulièrement bien dans son corps.
Ce qui aide
- Prends l’initiative de la tendresse et du romantisme.
- Faites quelque chose de sociable et d’amusant ensemble.
- Accorde-lui toute ton attention. Elle le remarquera.
À éviter
- N’y vois pas une garantie. Pour beaucoup, le stress, le sommeil et le quotidien pèsent plus sur le désir que les hormones.
À dire
- « J’ai envie de t’emmener dehors. »
- Dis-lui une chose précise que tu apprécies chez elle.
Mieux vaut ne pas dire
- « Pourquoi pas ? » quand elle dit non. Non, c’est non, quel que soit le jour.
Idée de rendez-vous
Le soir où se lancer : quelque chose de spontané, de romantique et qui sort un peu de l’ordinaire.
Si vous êtes loin
Si vous pouvez vous voir, c’est le week-end à choisir.
Ovulation
La tendresse et l’attention touchent juste.
Ce qui se passe
L’ovule est libéré. Les œstrogènes baissent légèrement et la progestérone commence à monter.
Comment elle peut se sentir
Encore beaucoup d’énergie et de désir pour beaucoup. Certaines ressentent un pincement ou une douleur d’un côté du ventre, ou une poitrine sensible.
Ce qui aide
- De la tendresse, de l’attention et un bon moment ensemble.
- Si elle semble mal à l’aise, demande-lui si elle a mal au ventre.
À éviter
- N’utilise pas la date de l’app comme contraception. L’ovulation peut se décaler de plusieurs jours d’un cycle à l’autre.
À dire
- « Comment tu te sens aujourd’hui ? »
- « Viens là. »
Mieux vaut ne pas dire
- « L’app dit que tu ovules aujourd’hui. » Garde l’app pour toi.
Idée de rendez-vous
Une soirée rien que pour vous deux. Téléphones au fond d’un tiroir.
Si vous êtes loin
Un appel vidéo pour se dire bonne nuit.
Informations générales, pas un avis médical. Chaque corps et chaque cycle est différent, et c’est toujours elle qui sait le mieux comment elle se sent. Lunatwin n’est pas un contraceptif et ne peut pas servir à éviter ou planifier une grossesse.